挫折 (2008 年度畅销榜NO.134827 )

拿破仑·希尔和戴尔·卡耐基认为，一个人成功，关键在于他是否能够战胜生命中的挫折：成功的过程是战胜挫折的过程。
本书从了解挫折和成功的关系开始，逐一列举自挫行为产生的心理和造成的后果，并提出一套循序渐进的自我治疗方法，包括自我测试问卷、测验、图表、记载日记的实用建议，以及不断地自我评估等，帮助胸走出不安，困惑与愤怒，转为接纳、支配与成长，进而超越挫折，重新站起来。 \r\n

作者序\r\n自我破坏与成功\r\n 什么是自我破坏？\r\n 什么人会自我破坏？\r\n 成功是什么？\r\n 你认为自己是个什么样的人？\r\n 设计自己的信念树\r\n 改变行为，不是改变真实的自我\r\n自挫态度：7种消极心态\r\n自挫行为：消极态度的结果\r\n改变的第一步：自我意识\r\n改变的第二步：改变想法\r\n改变的第三步：自我激励\r\n改变的第四步：看、相信、实现 \r\n改变的第五步：设定成功的目标\r\n改变的第六步：自我肯定\r\n改变的第七步：挑战自我\r\n改变的第八步：永不放弃\r\n

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