你被压力压扁了吗？ (2009 年度畅销榜NO.130970 )

本书是台湾时报文化出版的成功励志类通俗心理学著作。\r\n 作者任教于美国多所著名大学，结合脑神经科学、系统学和管理科学等知识创造出“习惯领域”学说，享誉国际。\r\n 打破旧有习惯束缚，化解工作生活压力，通俗有趣的故事，自在喜悦的人生。\r\n 在本书中，作者以众多简单易懂、富有趣味性的小故事，告诉读者如何打破固有习惯领域的束缚，充分发挥个人的无限潜能，从而妥善处理各种问题，排除忧虑，解决困难，化解压力，创造更有力、更自在、更喜悦的人生。\r\n 本书用一系列简单的小故事，来介绍一个有系统的好观念——习惯领域（或人性软件）。为使本书易读、易懂兼具趣味性，本书用漫画方式呈现这些小故事，让读者能一目了然，可在短时间内吸收如何增强能力、获得自在的好观念。\r\n 你可以将本书当作你的床头书，在睡觉前拿出来看，它的好观念也许就会使你会心一笑，而得到自在。\r\n

自序 你被压力压扁了吗？\r\n致谢\r\n第一章 神奇的习惯领域\r\n　1 什么是习惯领域？\r\n　2 领域的形成和影响\r\n　3 左右人生苦乐的电网\r\n第二章 让你的生命自在发光\r\n　1 生命的历程\r\n　2 打造生命蓝图\r\n　3 有效的人生管理\r\n第三章 如何成为受欢迎的领导者\r\n　1 领导者成功的基本原则\r\n　2 受欢迎的特征\r\n第四章 自在生活的七大信念\r\n　1 理想的习惯领域\r\n　2 七个迈向理想境界的信念\r\n第五章 排忧解难的制胜策略\r\n　1 能力的养成\r\n　2 看透问题，掌握先机\r\n　3 突破挑战\r\n　4 有效地处理难题\r\n第六章 化压力为助力\r\n　1 压力的妙用\r\n　2 最小阻力原则\r\n　3 化压力为助力的妙方\r\n第七章 双赢的高招\r\n　1 当我们的习惯领域相碰时\r\n　2 透视互动，创造双赢\r\n　3 你好，我也好\r\n第八章 成为人际互动的高手\r\n　1 如何使人喜欢我？\r\n　2 如何让人接受我的看法？\r\n　3 大家都赢的买卖谈判\r\n

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