心理学改变生活(第8版) (2010 年度畅销榜NO.4369 )

命运并非天注定，心理可以改变生活，相信我们可以改变自己吗？相信我们可以让生活变得不同吗？虽然很多事情在我们出生时就已经注定，但我们仍然相信有一些是可以被改变的……而这正是我们一直努力的目标，不是吗？\r\n 想在日常生活中应用心理学知识和原理，从而更好地认识自己，更好地生活吗？本书正是为像您这样的读者撰写一部人本主义杰作，作者相信每个人都具有自我改善的能力，并且个性和风格具有极大的改变空间。本书的每一章都包含一个既有趣又富有启发性的自我评价问卷，其决策哲学非常人性化，目标是让读者成为能够达成自身的需要的独立决策者。与大多数入门书籍不同的是，本书更适用于实际生活。它将心理学的理论性减到最小，而将生活的实际应用放到最大！

1 变化世界中的自我导向\r\n 社会变化\r\n 自我导向的挑战\r\n 个人成长的主题\r\n2 生命历程的开始——童年\r\n 儿童发展的观点\r\n 儿童发展的生物学观点\r\n 儿童发展的心理动力学观点\r\n 儿童发展的社会-认识观点\r\n 儿童发展的人本主义观点\r\n3 积极乐观地变老——成人期\r\n 成人发展\r\n 决定、决定、决定——成人早期\r\n 一样老，一样老？——成人中期\r\n 优雅地变老——成人后期\r\n4 寻找自我\r\n 什么是自我概念？\r\n 自我概念的核心特征\r\n 自我概念和个人成长\r\n5 一个更加健康的你\r\n 身体形象\r\n 心理因素和生理疾病\r\n 应对疾病\r\n 促进健康\r\n6 对你的生命负责\r\n 掌握和个人控制\r\n 决心和决策制定\r\n 决策和个人成长\r\n7 管理内心生活\r\n 理解动机\r\n 理解情绪\r\n8 你的朋友和你\r\n 与人交往\r\n 人际间的吸引\r\n9 领导者还是追随者？\r\n 团体的种类\r\n 团体如何形成？\r\n 为什么加入团体？\r\n 团体中的运作\r\n 领导者是后天还是先天形成的？\r\n 当团体出错时\r\n10 工作和娱乐\r\n 选择你的职业\r\n 你的职业前景\r\n 当代工作场所的问题\r\n 休闲时间\r\n11 性\r\n 男性和女性\r\n 性反应\r\n 实际问题\r\n12 爱和承诺\r\n 爱和亲密\r\n 承诺\r\n 调整到亲密关系\r\n 离婚及其后果\r\n13 压力和你\r\n 了解压力\r\n 对压力的反应\r\n 管理压力\r\n14 你的心理健康\r\n 了解心理障碍\r\n 焦虑障碍：最普遍的障碍\r\n 心境障碍\r\n 其他常见的障碍\r\n15 如果你要寻求帮助\r\n 洞察疗法——谈话治疗\r\n 认知-行为疗法\r\n 其他治疗方法\r\n 治疗的效果\r\n 获取帮助\r\n16 有益的悲痛和死亡\r\n 死亡和接近死亡的人\r\n 丧失亲人和悲伤\r\n 生与死的透视\r\n译后记\r\n参考文献

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